장붕이들아, 파스타 요리 정말 쉽고 맛있다...

장르소설 채널

채널위키 알림 알림 중 알림 취소

구독자 19171명 알림수신 122명 @독불

정실은 진희로인

Pearlite

추천 0 비추천 0 댓글 48 조회수 217 작성일 2024-05-09 13:08:30

https://arca.live/b/novelchannel/105793160

원팬으로 하면, 건강해보이는 요리도 쉽게 할수 있다...

단점: 올리브유 가격 ㅅㅂ

nine_tail

2024-05-09 13:08:49

하지만 면 삶고 소분하기 귀찮은걸...

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:09:14

원팬이야! 건면 털어넣으면 된다!

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2024-05-09 13:10:07

원팬이 모야

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:10:15

팬하나로 요리하는거

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2024-05-09 13:11:06

난 대충 베이컨 기름에 소스 넣고 면넣고 페페론치노 넣고 음 존맛 했는뎅

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:11:20

마늘도 넣자!

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2024-05-09 13:11:31

마늘은 보관이 좀 그렇더랑...

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:12:50

냉동마늘...

펼쳐보기▼

쿠바리브레

2024-05-09 13:10:37

올리브유 특)매번 비싸짐
이 푸드 도지코인 주식으로 쳐먹는 애들이 정녕 있나 싶음

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:10:58

하필이면 그리스 스페인 이탈리아쪽 올리브 농사가 십창나서 아...

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2024-05-09 13:10:55

올리브유대신 땅콩기름 팜유 버터 가솔린 중 하나는 어때

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:11:07

ㅇㅇ

2024-05-09 13:11:27

동물성기름도 이써

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:12:16

이탈리아인들이 라자냐로 내려칠때, 올게 왔다 생각하도록

펼쳐보기▼

Sharkry

2024-05-09 13:12:22

저히 같히 아보카도오일쓸까오

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:12:34

크아아악

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:12:41

그리고 비싸 그것도!!!

펼쳐보기▼

Sharkry

2024-05-09 13:16:38

진짜 저렴한 파스타용 오일 어디 없나
자취생들 돈 업서...

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:16:58

퓨어오일은 그나마 싸던데, 으음...근데 써도되나 몰라...

펼쳐보기▼

아스트라밀리타룸

2024-05-09 13:13:32

우리가치 기버터슬가요

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:13:49

개비싸...

펼쳐보기▼

Hans

2024-05-09 13:19:41

단점은 양조절을 실패하기 쉬워서 소분 필수

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:19:53

다먹으면 대지렁

펼쳐보기▼

Hans

2024-05-09 13:20:06

댇지ㅠ그만좀머거 콘

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:20:13

RADMAN

2024-05-09 13:24:58

난 밥대신 파스타 매일먹고사는데 간은 간장으로 땜빵함

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:25:10

간장파스타 좋지...

펼쳐보기▼

RADMAN

2024-05-09 13:26:28

뒷다리 돼지고기or닭찌찌 200g 파스타건면80g 채소 150g 오일or동물성버터 4g 몬트리올 향신료약간 이게 내 주식이지

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:27:00

건면 200그람 먹는데... 대신 한끼만 먹지만!

펼쳐보기▼

RADMAN

2024-05-09 13:31:26

1일1식 단점 얘기하면 공복시간 길어지면 생존체계로 가서 신체내 쓸모없는 공급을 줄임 그리고 에너지공급원(칼로리)가 들어오면 소모하려는것보단 비축전환해서 지방으로 전환시킬려고 할거임 다이어트로 장기간하기엔 그닥 안좋음 잠깐 길어야 1달 돌리는거지

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:32:01

1식은 아니고, 샐러드(과일)도 먹음. 그러니까 정확히는 1일 2식이네...

펼쳐보기▼

RADMAN

2024-05-09 13:34:52

나는 일 없으면 하루 운동 3번감 1시간씩 운동 돌림 아침엔 유산소30분 맨몸운동30분 점심엔 인터벌15분 근력 45분 저녁엔 인터벌 30~40분 근력20분 이렇게 일 있으면 아침40분,저녁1시간만 돌리고 식단은 기초가 2050정도 나와서 1900~2200정도만 먹음

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:35:25

철저하구만-

펼쳐보기▼

에놀라게이

2024-05-09 13:38:46

올리브유가 없다고? 그러면 땅콩기름에 파프리카 파우더 넣어서 맛을 내보셈.

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:39:16

갈!!! 알리오 올리오에 다른 기름은!!!

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:39:22

물론 저건 토마토 썼지만

펼쳐보기▼

에놀라게이

2024-05-09 13:40:59

약팔이가 아니라 진짜 생각보다 괜찮아서 그럼. 거기에 킥으로 오레가노랑 펜넬 넣어보셈

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:41:28

근데 땅콩이 더 비싸지 않나...? 하여간 지금 그나마 싼건 썬플라워인듯ㅋㅋㅋㅋ

펼쳐보기▼

에놀라게이

2024-05-09 13:46:33

https://link.coupang.com/a/bA1C7K

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:47:01

오... 가격 괜찮네...

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2024-05-09 13:40:02

서양볶음국수 맛있지

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:42:09

ㄹㅇㅋㅋ

펼쳐보기▼

Hwya

2024-05-09 13:41:41

*수정됨

올리브유 한병이 비싸도 수십번 쓰는거 단가 따지면 경제적임

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 13:42:02

그래도 한병에 9000원 하던 시절 생각하면 크읏...

펼쳐보기▼

2024-05-09 14:17:57

멸 삶고 소스 붙고 하면 끝인 요리 아니었나?

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 14:18:10

면에 소스를 잘 볶아!!

펼쳐보기▼

2024-05-09 14:20:28

귀찮으니 삶은 면 위에 소스 부을래...

펼쳐보기▼

Pearlite

2024-05-09 14:20:42

따로노니까 기왕이면 볶아다오...!

펼쳐보기▼

본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인

전체글 개념글

최근 최근 방문 채널

최근 방문 채널

전체 리뷰/추천 홍보 소재 정보/칼럼 대회 입장문 기록

번호 제목

작성자 작성일 조회수 추천

공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)

*ㅎㅎ 2020.08.18 28429102

공지 장르소설 채널 통합 공지

독불 2024.02.22 8205

공지 장르소설 채널 신문고 v.7

독불 2024.03.21 3997

공지 역대 대회/이벤트/공모전 후기/공모전 홍보 글머리 모음

독불 2024.04.21 1626

공지 역사 떡밥 금지

독불 2024.04.11 3466

공지 <NEW 2024년ver 장르소설 채널 아카콘 모음집>

브륜 2024.01.23 4500

공지 장르소설 채널 정보글 모음 (2021.09.30)

부등호 2021.09.30 18902

공지 갑자기 생각나서 올려보는 장챈 팁

뉴루뉴루21 2023.10.11 6765

공지 (제보 바람)노벨피아 서버 접속 장애 실록(24.03.17~)

부엉이2963 2024.03.17 2428

공지 분기별 신작 어워드 하겠음

독불 2024.04.08 2058

공지 피폐대회 끗

Twostrong 2024.05.05 740

숨겨진 공지 펼치기(6개)

425436 정정당당하게 최면으로 승부하자!!

ㅇㅇ 2024.05.20 2 0

425435 대나무숲 묵힌거 다봤다

김무지 2024.05.20 10 0

425434 이세계에선 진짜 정자,난자 훔쳐가는 사람도 있지 않을까 [4]

리안온 2024.05.20 61 0

425433 부부순애야스각에 난입하는 [4]

대오스트리아합중국 2024.05.20 57 1

425432 소재 블아) 남학생인데 그래서 뭐?

오물오물라이스 2024.05.20 49 -1

425431 와 이거 일러 느낌 좋다 [6]

페르소나dh 2024.05.20 116 2

425430 죽여도 죽여도 계속해서 살아돌아옴 [4]

조니골드핸드 2024.05.20 90 0

425429 근데 일본 엔화 떨어지는거 뭔가 무서운 수준인데 [3]

ㅇㅇ 2024.05.20 65 0

425428 뭐야 아따먹 노르드 넘겼네? [2]

인연 2024.05.20 54 0

425427 카톡 나만 안댐? [11]

유리멘턀 2024.05.20 80 0

425426 와 560엔짜리가 한국돈으로 4900원이네ㅋㅋㅋㅋ [6]

페르소나dh 2024.05.20 129 0

425425 테르Mㅣ나 같은 소설 추천좀 [1]

고양이네크로맨서 2024.05.20 29 1

425424 테슬리 카페 성폭행 사건 뜸 [8]

옌비3 2024.05.20 140 7

425423 본인 서브젝트 하차한 이유 [1]

시효 2024.05.20 38 5

425422 너네가 당나귀 수인이랑 결혼해서 딸 낳았는데 [9]

ㅇㅇ 2024.05.20 69 0

425421 페도들 또 신종 언어 만드네 ㅋㅋ [11]

오카마 2024.05.20 143 4

425420 근친야스중 백합난입;; [6]

쿠소자코 2024.05.20 69 3

425419 지구 작가에게 고로시 억까 당하는 웹소설 작가 [3]

오카마 2024.05.20 99 6

425418 소재 매일 아침, 학교 도서관 책장에 몸이 끼이는 여자가 있다. [2]

정상조 2024.05.20 48 1

425417 입양아인데 부모 닮았다는 건. [2]

말랑찌찌심층탐구 2024.05.20 45 0

425416 근데 종이빨대 진짜 환경적으로 더 좋은게 맞나? [16]

ㅇㅇ 2024.05.20 105 2

425415 나는 여인의 눈물을 흘리게 한 장붕이 [10]

따요따요 2024.05.20 97 2

425414 곤충들이 먹는 나무 수액은 무슨 맛일까 [9]

ㅇㅇ 2024.05.20 52 0

425413 스포)아침이온다 줄거리 및 만화 해석(짧) [2]

플레이트아머북극곰 2024.05.20 36 0

425412 2부 주인공이 1부 주인공의 먼 후손이면 재밋겠다 [2]

리안온 2024.05.20 39 0

425411 수선전 덱압축 발상 뭐냐

달리는섬광탄 2024.05.20 32 0

425410 둠슬레이어가 센세라면? [10]

모코리 2024.05.20 98 1

425409 와 시발 이걸 직접 들을 수 있게 되다니 [1]

Hans 2024.05.20 43 0

425408 백합에 난입해서 둘다 정조대 씌워놓고 구경하고싶다 [5]

네모세모동그라미 2024.05.20 56 0

425407 말벌을 이기는 원시시대 희귀꿀벌.jpg [7]

오카마 2024.05.20 129 6

425406 종이빨대<<보여주기식 조트인거같음 [7]

마린선장님보고역돌격하는아쎄이 2024.05.20 81 6

425405 밑에 입양저거 보니까 생각나네 [8]

ㅇㅇ 2024.05.20 97 1

425404 맠엘라하 먹튀당했네 [2]

시효 2024.05.20 90 0

425403 생각해보니 둠가이 악마들 ㄹㅇ 상남자들이네 [3]

준치 2024.05.20 52 0

425402 오늘 있었던 무서운 일 [3]

빡카츠키 2024.05.20 37 0

425401 입양아의 친모가 전화를 걸었다.manhwa [22]

오카마 2024.05.20 204 2

425400 반지하 오크 보다가 울었다 [7]

este 2024.05.20 91 4

425399 소재 전지적 최애캐 시점 [2]

오물오물라이스 2024.05.20 41 2

425398 영국이 왜 장어젤리 먹었는지 이제 알겠음 [2]

ㅇㅇ 2024.05.20 84 0

425397 식문화 떡밥보고 생각나서 가져옴 [6]

알수ㅇ벗음 2024.05.20 120 1

425396 "건강 내성 굴림" [5]

키악앙라 2024.05.20 140 0

425395 데어라에 좋은 캐릭터 애들이 많긴했어 [7]

ㅇㅇ 2024.05.20 136 1

425394 난 대학축제를 즐긴 적이 없다 [8]

시효 2024.05.20 93 0

425393 축제날인데 휴강 안해주는 센스없는 교수님이 있네 [7]

시트 2024.05.20 101 0

425392 식객 매생이 하니까 생각난 패러디 [16]

대오스트리아합중국 2024.05.20 148 3

전체글 개념글

사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.