등을 바닥에대고 하반신을 위로 들어서 머리 뒤쪽으로 넘긴다는 느낌으로 해보래서 해봤는데 내가 유연성이 부족한지 정력이 부족한지 입에 안들어가고 가슴쪽에 싸짐