원신 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 96249명 알림수신 1893명 @대포복어 개추주작은 역시 각평ㅋㅋ | 클로린드(☆5), 시그윈(☆5) 픽업예정 한달 안에 20키로 찌는 법 명언무새 추천 0 비추천 0 댓글 17 조회수 231 작성일 2024-04-25 16:52:28 https://arca.live/b/genshin/104591846 맨날 번갈아가며 드셈.하루 하나씩만 먹어도 됨.햄버거는 살 별로 안쪄서 뺐음. 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [17] 글쓰기 야자데추 2024-04-25 16:53:26 답글 이러면 먹는데 풀돌값 들어가는거임? 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 16:54:15 답글 풀돌 값 반정도 쓸 듯 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-25 16:53:54 답글 떡튀순 콤보도 살 많이 찔텐데 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 16:54:31 답글 저거 보단 안 찜 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-25 16:54:33 답글 저렇게 쳐먹어도 찌기는 커녕 몸무게 유지되던데 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 16:55:09 답글 그거는 님이 평소에 적게 먹는 거 펼쳐보기▼ Jolf 2024-04-25 16:55:10 답글 피자만 안먹으면 그정돈 아니지 않나 펼쳐보기▼ Jolf 2024-04-25 16:55:21 답글 족발은 밥 없이 먹어야겠지만 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-25 16:56:00 답글 피자도 라지 한판 다 처먹는거 아니면 별로 아님? 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 16:56:44 답글 다 먹는 거 기준 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 16:56:24 답글 족발, 스테이크, 치킨 전부 다 기본적인 양이 많아서 비슷함. 피자가 월등히 높아서 그렇지 펼쳐보기▼ Jolf 2024-04-25 17:03:33 답글 사바사겠지만 +-30 해본 경험으론 쌀>빵>>>>>>파스타>고기 였어서 저런 양식?보다 그냥 밥만 2,3공기씩 처먹는게 가장 잘찜 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 17:04:19 답글 백미가 흡수율 개빠르긴 함 펼쳐보기▼ 토트넘우승기원 2024-04-25 17:01:30 답글 스테이크+야채 or 족발 고기만 먹으면 힘들지 피자/치킨은 직빵이지만 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 17:03:06 답글 그런가 양 많아서 비슷하지 않음? 펼쳐보기▼ 토트넘우승기원 2024-04-25 17:05:55 답글 단백질만 처묵하면 오히려 다이어트임. 원래 고단백 다이어트가 비싸서 그렇지 효과 괜춘함. 튀긴 치킨 / 피자는 기름+탄수화물 덩어리라 내장지방 축적으로 그대로 이어져서 살찌는거. 펼쳐보기▼ 명언무새 2024-04-25 17:09:45 답글 그래도 절대적인 양은 무시 할 수 없는 듯. 물론 그렇게 따지면 고기 많이 먹는 게 피자 많이 먹는 것 보단 덜 찌겠지만 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 정보 오피셜 창작/번역 만화/짤 비경/영상 부스/통판 ✋질문 멀티/친구 스포 테섭 찌라시 🆚️듀얼 하우징 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 29988105 공지 원신 채널 신문고 / 멀티트롤 제보 대포복어 2024.01.03 39439 공지 원신 채널 공지 (240525 갱신) 대포복어 2024.01.03 54806 공지 명조 오픈 관련 타겜 분탕, 뚜기짓 제재 규정 강화 안내 대포복어 2024.05.15 25880 공지 [현실 속 환상극] 구인 관련 공지 대포복어 2024.05.24 10383 공지 레무리아 가이드 경천동지 2024.04.24 35892 공지 리딤코드[13개], 웹이벤트[3개] 모음 (06.01) 대포복어 2024.01.01 165970 공지 캐릭터 가이드 keqing 2021.10.04 2254961 공지 정보글모음 겐신아카데미아 2023.11.26 190747 공지 폰타인 가이드 겐신아카데미아 2023.11.26 57356 공지 원신 소개글 겐신아카데미아 2023.11.26 34566 숨겨진 공지 펼치기(6개) 픽뚫이 밉다 [1] ㅇㅇ 2024.04.25 78 0 감각차단 [5] ㅇㅇ 2024.04.25 198 4 창작/번역 npc그려보기(텔크시이벤트 주리아) [22] 범탱이98호 2024.04.25 3240 47 오 임무 집중모드 이거 좋네 스즈란 2024.04.25 184 0 교체해도 인첸트 유지 <- 1.0 이후로 하나도 없었던게 레전드 [4] ㅇㅇ 2024.04.25 168 0 아를 만렙 찍었다!! [4] 리니 2024.04.25 163 -2 아를 전임 하고 있는중이네 재밋네 몰입감도 있고 [3] 뉴비가좋아 2024.04.25 143 0 그래서 이제 뭐하냐고 새끼들아 [3] ㅇㅇ 2024.04.25 109 0 뭔가 아를레키노 종려 필수 수준은 아닌거 같음 [9] ㅇㅇ 2024.04.25 449 1 아북피슈 좋은점 ㅇㅇ 2024.04.25 156 0 초반에 죄송하지만 저는 한 번 만에 땠는데 이거 괜찮나요? [3] 첸 2024.04.25 152 1 폰타인 4.6 오픈 구역 100% [1] 런던프라이드 2024.04.25 159 0 이상한츄츄족 위치 몇개임? [36] 붕괴스타레일 2024.04.25 250 0 오랜만에 아야카 얼음셋좀 파밍해볼까 [7] ㅇㅇ 2024.04.25 186 0 폰타인부터 일음 너무 닭장냄새남 [1] ㅇㅇ 2024.04.25 234 -2 아를 전설퀘 꽤 기네 [5] Jeeeos 2024.04.25 202 0 님들 그거 앎? [5] ㅇㅇ 2024.04.25 104 0 그래서 느비보다 편함? [1] ㅇㅇ (115.23) 2024.04.25 132 0 월드퀘 노잼인 사람 특징 [9] 으응애 2024.04.25 332 0 스포 아를 전임 좋았던 부분 [1] Hinily 2024.04.25 301 0 아를 필드 개편하네 [1] Catimor 2024.04.25 256 0 학교 도서관편의점에서 미카 딸기롤케이크 먹는 상상함 [2] 냥코 2024.04.25 100 0 스포)아를레키노 좃되네 [2] 몬트리올 2024.04.25 276 0 한달 안에 20키로 찌는 법 [17] 명언무새 2024.04.25 232 0 아를레키노 춘잣 아보카도를먹는사람 2024.04.25 72 0 직접 만드는 티어리스트 재밌다 ㅇㅇ 2024.04.25 116 0 멀티/친구 아를 전무 재료 좀 먹게 해줘.. [3] ㅇㅇ 2024.04.25 165 0 이거아를 1돌인데 진짜 자꾸2돌마려워진다. [8] ㅇㅇ 2024.04.25 366 0 그냥 신규성유물 비경 들어가야겠다 [1] lfyou 2024.04.25 147 0 씨발 느비 개병신새끼 언제뒤짐? [26] 여ㅡㅡㅛ2 2024.04.25 400 -2 아라슈베 쓰고싶은데 [1] ㅇㅇ (1.248) 2024.04.25 143 0 풀돌고민될떄는 궁딜러는 제외해라 ㅇㅇ [12] mokona 2024.04.25 330 0 이번에 슈브 있엇으면 슈브 풀돌 해서 행복 원신하는대 [1] ㅇㅇ 2024.04.25 153 0 하 연소셋만 뜨네 아쯔이 2024.04.25 54 0 호두 랩 들으려는데 [3] 불 2024.04.25 113 0 이거 머냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] 하련이 2024.04.25 154 0 스포 캬 이게 겜이지 [7] YOIMIYA 2024.04.25 441 4 스포 아를 전임에서 이 장면이 뭉클했음 [1] ㅇ 2024.04.25 407 0 똥글은 존나 늘었는데 댓글은 없노 [4] ㅇㅇ (115.23) 2024.04.25 100 0 뭐설마내가그런놈으로보이는거야? [3] ㅇㅇ 2024.04.25 88 0 원래 성능이 아니라 애정으로 뽑아야 오래감 [8] ㅇㅇ 2024.04.25 239 1 원신 세계관은 뒤져도 별 감흥없는 이유 뉴비가좋아 2024.04.25 160 0 아를 명함이여도 쓸만함? [5] ㅇㅇ 2024.04.25 364 0 비겁하게 유동뒤에 숨지 마라 [2] ㅇㅇ (221.156) 2024.04.25 106 0 아를레키노 재미도르가 뭔가 부족하다 [2] 마리얼터 2024.04.25 298 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 24-04-25 16:57