케겔운동이 항문조이기로만 아는데
전립선쪽 근육강화운동임
케겔운동 꾸준히하면 ㅂㄱ력도 높아지고
ㅅㅈ할때 더 쭉쭉 뻗어나간다
특히 ㅅㅈ할때 튀어나가지못하고 꿀렁거리는애들은
이근육이 약해져서인경우가 높기때문에
꼭 케겔운동해주셈
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탑들도 케겔운동해라
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