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아침하고 점심만 먹고 저녁안먹어도 다이어트 ㄱㄴ?

ㅇㅇ (175.124)

추천 2 비추천 0 댓글 11 조회수 165 작성일 2021-03-07 11:12:00

https://arca.live/b/gayghetto/22447478

아침 간단히 먹고 점심 고구마 바나나+두유정도
이러고 저녁은 안먹어도 살빠질까?

댓글

자지애호가

2021-03-07 11:24:37

운동은?

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ㅇㅇ (175.124)

2021-03-07 12:57:50 삭제 수정

출퇴근할때 한두정거장 먼저내려서 걸어다니는걸로 부족할까? 엄청 빡쌔게 할 자신도 없고 헬스장끊을돈도 없음 ㅜ

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자지애호가

2021-03-07 13:08:18

본인이 자신없다는 걸 아는 객관성에서 칭찬
일단은 그렇게 걸어다니는 걸로 충분해
의욕폭발해서 막 하다가 픽 꺼져버리는 것보단
살살시작하는게 훨씬 오래가
그렇게 하다보면 자연스럽게 지방빠질거고
지방 빠지고 몸 바뀌는거 보이면 운동욕심 엄청생길꺼야
응원함!

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2021-03-07 11:39:19

살은 빠지긴하는데 건강하게빠지진않지

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2021-03-07 12:12:22

근육도 같이 빠짐 단백질 챙겨

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좆같은보노보노

2021-03-07 12:14:41

막 먹던 사람들은 먹는거만 정상으로 바꿔도 살 빠질 수 있음
건강한 식단으로, 정량으로, 잘 먹으면 양 별로 안줄여도 됨
억지로 뒤질듯이 덜쳐먹으면 포기하기 쉬워서 비추임

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2021-03-07 12:23:57

저녁만 공복이라 내장이 질펀하게 늘어져 쉬어서 내장지방 생길걸? 한입이라도 넘겨서 일어나 운동해 하고 시켜야 좋을 수도

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ㅇㅇ (175.124)

2021-03-07 12:58:02 삭제 수정

그런것도잇음? ㄷㄷㄷ

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2021-03-07 14:03:55

*수정됨

걔들은 음식 들어오는게 일꺼리고 헬스니까 꼬박꼬박 일 시키면 좋지. 너무 복잡한거까진 생각말고 한두정거장 걷기부터 끊기지만 않게 익숙해질때까지 하다가 조금씩 욕심 내보자 나도 응원함!

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좆같은보노보노

2021-03-07 12:25:00

먹던거 조금만 조정하고 운동해

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2021-03-07 12:35:53

아침 저녁 30분씩만 산책해도 살 은근 빠져

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