(사람마다 체질과 특성이 다르므로 내게 효과있었던 방법이 남에게는 효과가 전무할 수 있음)

(특정 제품 및 브랜드 광고 아님)

이름하여 '경관급식 다이어트'임

경관급식이 뭐냐면 이제 다른 말로는 '콧줄식사'고

'위장의 기능에는 문제가 없지만 연하기능의 장애로 인해 입으로는 충분한 영양을 공급받기 어려운 환자분들에게 음식물이 입을 거치지 않고 곧바로 위장에 도달할 수 있도록 코에 관(L-tube)를 삽입하여 영양을 공급해주는 방법입니다.'

병원이나 요양원 같은 곳에 보면 코에 튜브같은거 착용하신 환자분들 계시는데 그거임

'우리보고 멀쩡한 입 놔두고 코에 튜브 끼워서 밥 먹으라는거임?'

은 절대 아니고

인터넷 쇼핑몰에 경관급식이라고 검색하면

(예시 사진, 상표명과 회사명은 가림)

이렇게 캔이나 팩으로 되어 있는 제품들이 나올 텐데 

경관급식용도로도 사용할 수 있고 일반 환자들 환자식, 일반인들 영양식으로 사용 가능한 제품이 대다수라

이거 사서 아침에 2개, 저녁에 2개 먹고 운동 좀 하면서

점심은 그냥 평소대로 챙겨먹으면 좋아(위장기능 저하를 막기 위해, 3끼 내내 저것만 먹으면 물림)

좋은 점이라고 한다면 경관급식 환자들이 저것만 섭취해도 연명이 가능하도록 만들어놨기 때문에

200ml 200kcal, 비타민 abcde 철분 망간 나트륨 엽산 식이섬유... 등등 영양소가 많아서 

다른 원푸드 다이어트들에 비해 영양소 결핍이 일어나지 않는다는 거...?

단점은 맛이 좀 그래서

걸쭉한 두유 맛인데 사람마다 호불호 갈림

내 친구는 '우주인들이 먹는 우주식량같은 맛이다' 라고도 했고

일단 난 썩 나쁘지 않았는데 아침햇살이나 베지밀 좋아하면 뭐 괜찮을 것 같아

여튼 내 기준에서는 괜찮드라 이거

드라마틱한 효과는 없는데 천천히 건강하게 살빠지는 느낌