하루1시간운동이랑 하루세시간 운동이랑 진짜 차원이 다르긴하네...대신에 3시간하면 진짜 죽을거같음
한달정도 됏는데 군살 다없어졋다
1시간씩 1년동안햇을땐 그냥 보기싫지않은정도기만하고 군살 남아있엇는데
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운동은 진짜 죽을듯이 해야 근육이 생기는구나
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두둠칫
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