전역하고 거의 1년동안 단백질 섭취량 체중1배 정도 선이였는데
딱히 약해졌다거나 성장이 더디다거나 이런건 못느꼈지만
돈 좀 생긴 김에 프로틴이나 때려박아서
체중 1.3~4배선으로 올려봐야딩
각 채널에서 올라오는 모든 게시물의 모음입니다.
헬스
단백질 섭취량이나 좀 늘려볼까나
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