줄넘기는는 발에 무리를 너무 많이 줌 하다가 족저근막염 같은거 생기는건 다반사야 러닝은 자세만 잘 뛰면 무릎에 무리 안 가는데 얘는 일단 통통 뛰는거라 아무리 자세를 좋게 해도 결국은 무리가 가게 돼 있음 그래서 요즘은 안 하는 추세이긴 하지 그리고 심박 조절도 불편하고

니가 하는자세에따라 다르지

줄넘기가 러닝 연습이라 생각하면 됨

효율안나오는 거 보다 부상위험이 너무 커서 별로라는 거

건강하고 아픈 데 없다면 줄넘기 진짜 괜찮은 운동이라 봄 

회사원같이 시간 짬내기 진짜 어려운사람들한테 줄넘기 난 졸아보임