1 관장을 하는걸 추천함 장속에 이물질이 있는상태에서

펌프질하면 공기가 그거에 닿을때 아프더라 

관장이 안된다면 속을 비우고한뒤에 추천

2 여러단계에 걸쳐서 넣어야됨 장도 근육이라

조금씩 풀어준다음에 부풀리는거 추천 

가스 넣었다가 배출하고 더 많이 넣는식으로

3.천천히 넣어야됨 

4 공기넣으면서 마사지 해주는거 추천 

더 좋은팁 있으면 댓글로 ㄱㄱ