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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
오직 데드를 위해 태어난 자.avi
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CBum
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아 헬린이에게 데드리프트는 일렀나
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곰도 마늘만 먹고사람이 됐는대
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인대 힘줄 부상이 영구적일 수도 있음?
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블스스가 특별식이다
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눈썹문신해서 강제 운동디로딩이다
[1]
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Tsa 괜찮은가
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다리
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질문
헬린이 4분할 이거 어때?
[4]
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81636
집에서 맨몸운동만 주 2~3회씩 2년정도 했는데
[1]
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벨크로 벨트라도 살까
[7]
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어제 술먹고 풀업하다가 손가락 부엇서
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디렉스 체스트프레스 머신
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질문
안녕하세요 헬스 1달차 헬린이 입니다
[12]
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81631
오늘 1월달에 거의 비슷한 체중이였던 사람이랑 만났음.
[5]
53
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81630
등 포즈 잡을 줄 모르는 여고생
[3]
66
1
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잡담
님들 그거 앎?
[5]
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0
81628
오늘은 오후운동 가야겠네
13
0
81627
기록(메모)
오운완
[2]
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니슬리브 <- 이새끼 왜 안늘어남?
[3]
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잡담
몸이 존나 무거운데 이거 왜이럼?
[6]
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81623
토요일에 푸쉬업한거 아직도 근육통있네
20
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81622
다음주에 프로그램 한 사이클 끝인데
9
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주말에 축제갔다왔는데 기분좋았음
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랫풀도고장나고 시티드로우도 고장나고
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아 오늘 오전근무 없는거 깜빡했다
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대문 하나 더 만들어봄
[7]
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잘가라, 최강
[2]
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식단&일기
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헬챈 대문 하나 만들어봄
[17]
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하체는 좀만해도 허벅지 근육통 지리네진짜
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습드 리스트랩 삿다
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레시피
내 기준 최저가 다이어트 식단 (맛도 있음)
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질문
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질문
영양비율 섭취량 괜찮나요?
[4]
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오늘 모임 나갓서
[4]
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낼부터 일주일간 디로딩
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헬스할때 슬럼프오면 뭐함?
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질문
닭가슴살 어디 사이트가 좋음?
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내일 4 플레이트 하이바 스쿼트 도전하는 날임
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어시 풀업머신 하러 가던 중 BSS 당한 헬붕이의 심정을 서술하시오
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댇지 박제용으로 인바디 해봄.
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스테로이드 후 인바디 변화
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