일정한 강도로 못쉬게하는
천국의계단이 나한텐 매우 쩌는 놈이였네…
싸이클 타니까 너무 설렁설렁 탄다
됒이라 유산소 너무 고문 받는 기분들어서
15분만 이악물고 계단탔는데
주마다 5분씩 늘려서 30분까지만 가면될려나
일정한 강도로 못쉬게하는
천국의계단이 나한텐 매우 쩌는 놈이였네…
싸이클 타니까 너무 설렁설렁 탄다
됒이라 유산소 너무 고문 받는 기분들어서
15분만 이악물고 계단탔는데
주마다 5분씩 늘려서 30분까지만 가면될려나
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