처음에는 아예 못뛰다가 2주 되니까 21분 컷 나고
그다음에는 18분 되고 지금은 16분대 나온다
확실히 체력과 정신력이 좋아진다
시발거 노력에 있어서 공부는 배신할수 있어도 운동은 배신 하지 않는다는 생각이다 ㄹㅇ
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
3km 매일 뛰기로 체력 좀 좋아진듯?
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