아침 : x
점심 : 지지고 나이스 라이스 526kcal
저녁 : 메밀소바 451kcal
운동 : 유산소 30분, 무산소 50분
이번에는 무산소도 해봄
(친구가 무산소도 해야 한다고 해서...)
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다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가)
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다이어트 9일차
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