하루는 아침부터,

즉 기상하면서 부터 시작하는거라고

아주 오랫동안 생각해왔다.



하지만

하루의 시작은 자정부터이다.

잠들면서 하루가 시작한다.



하루의 시작이 자정부터라고 생각하면

수면을 좀 더 중요하게 생각 할 수 있게 되고

그 결과 하루하루 삶의 질도 좋아질 거라 생각한다.




이렇게 생각해 볼 수도 있다.

어젯밤  불면증 때문에 고생했다면

불면증은 이미 지나간 12/06일을 좀먹는게 아니고  12/07일의 수면과 일상을 좀먹는 것이다.

따라서 당분간 반복적으로 생각하면서
수면의 중요성을 새겨보려 한다.

"하루의 시작은 자정으로부터"